Потеря тонуса вагинальных мышц происходит по различным причинам: после беременности и родов, избыточного веса, возраста, гормональных сбоев. Ослабленная мускулатура влияет на женское здоровье: появляется неконтролируемое мочеиспускание, опущение стенок влагалища и матки, пропадает чувствительность при сексуальной близости. Укрепить мышцы влагалища можно при помощи шаров Кегеля. Рассмотрим далее, как выбрать и купить вагинальные шарики, а также их плюсы и минусы.
Виды вагинальных шаров
На сегодняшний день в магазинах интимных товаров представлено большое количество вариантов данного тренажера, различных по следующим характеристикам:
-
Материал исполнения: натуральный камень (нефрит), силикон, пластмасса, металл. Для начала тренировок можно купить более легкие – из силикона и пластика, а тяжеловесные шарики из металла и камня подойдут для продвинутых тренировок.
-
Конструкция и модель: 1, 2 и более шариков на сцепке со шнурком из ткани или силикона; с петелькой для извлечения и без; круглые, овальные или в форме яйца; гладкие и рельефные; со смещенным центром тяжести. Более сложные по устройству шары оснащены вибрацией, которая позволяет получить удовольствие от тренировок.
-
Вес и диаметр. Для новичков подойдут шары с меньшим весом и большим размером – такие модели легче удерживать.
Важно купить тренажер, идеально подходящий для влагалища, в противном случае тренировки могут нанести вред.
Как пользоваться вагинальными шариками
Врачи советуют для начала тренировок купить крупные шарики, так как их легче всего ощущать и удерживать влагалищем. Крупный шар должен быть небольшого веса, так как слишком тяжелый прибор может растянуть влагалищные стенки и принести еще большие осложнения.
Со временем для достижения прогресса потребуется купить вагинальные шарики меньшего размера и большего веса.
Новичкам следует обратить внимание на одинарные шарики с петелькой, можно выбрать рельефную поверхность – её проще удерживать, но она может нанести травмы слизистой влагалища. Также рекомендуется купить прибор, выполненный из легкого материала – силикон. Каменные шары, выполненные из нефрита или его заменителя жадеита, имеют большой вес. Жадеит отличается от нефрита низкой стоимостью и пористой структурой, поэтому такой тренажер накапливает бактерии и служит источником инфекций.
Как использовать вагинальные шарики? После введения тренажера во влагалище следует прочувствовать его внутри себя, медленно сокращая и расслабляя мышцы. Далее можно выполнять упражнения с длительными мышечными напряжениями (5-10 секунд), а также упражнения по самостоятельному выталкиванию и затягиванию шаров.Достоинства и недостатки вагинальных шаров
Отзывы о вагинальных шариках позволяют сделать вывод, что такой метод укрепления вагинальных мышц подходит не всем.
Рассмотрим плюсы тренировок с шарами:
-
Простая конструкция, доступная цена.
-
Большой выбор шаров по размеру, цвету, форме, текстуре.
-
Виброшарики во время упражнений приносят дополнительные приятные ощущения.
-
Длительные и регулярные тренировки способны принести результат.
Однако, минусов у этого метода гораздо больше:
-
Шарики не подходят для сильно ослабленной вагинальной мускулатуры – в этом случае упражнения могут навредить.
-
Сложность подбора подходящего размера и массы, так как существует опасность перерастянуть мышцы.
-
Ожидание результата. Эффект от ежедневных занятий будет заметен только спустя полгода, поэтому многим женщинам не хватает терпения, и они, не наблюдая результата, прекращают тренировки.
-
Длительность занятий. Для достижения эффекта тренироваться необходимо 2-3 раза в день с максимальной продолжительностью. Это удобно не для всех женщин.
-
Замена шариков на новые в гигиенических целях требуется каждые 2-3 месяца, в то же время для прогресса нужно купить другую конструкцию, массу и размер устройства.
-
Китайские производители вагинальных шаров не предоставляют сертификатов безопасности своего товара, а консультационная поддержка и инструкции на русском языке отсутствуют.
-
Существует риск купить вагинальные шарики низкого качества, которые могут вызвать аллергические реакции, воспаление и раздражение влагалища.
Какой тренажер интимных мышц следует купить?
Современным и эффективным методом укрепления вагинальной мускулатуры является миостимуляция. «Умные» миостимуляторы воздействуют легкими импульсами тока, которые вызывают сокращения мышц. Миостимулятор Elise Tenscare, производимый в Великобритании, сертифицирован, клинически протестирован и рекомендован врачами-гинекологами даже для сильно ослабленной мускулатуры. Заметный эффект проявляется уже через 1 месяц после ежедневных 20-минутных занятий. Все, что нужно сделать – это ввести зонд во влагалище, выбрать подходящую программу тренировки и расслабиться: миостимулятор самостоятельно проработает комплекс вагинальных мышц. Несмотря на более высокую стоимость, менять устройство каждые несколько месяцев не нужно: только после 6-12 месяцев использования можно купить новый зонд, а новый блок управления приобретать не нужно. К Elise прилагается подробная инструкция на русском языке, также можно получить информацию у консультантов, которые ежедневно на связи. Миостимулятор Elise от компании Tenscare – надежное вложение в интимное здоровье.
